感受妳的爱 4星
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破坏擒敌拳需要有足够的力量和速度 练武的都知道 速度至上
不要找零星的招数去破解,那是绝对无效的。军队里对体能要求很严格,所以他们的出手既有力,速度又快得要命。并且他们是讲求一击必杀的。所以出手就是针对关节要害,
所以你要做的是选择一门武术,深加钻研,因为武术是博大精深的,其有效性是经过历代传人证明的。在其中要注意加强体能训练,增强身体素质。并且关注功夫要素,比如速度以及力量的专项训练。
16小时前
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