减脂碳水每公斤几g

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戒不掉烟 2星

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减一克脂防就是减9千卡热量，减丨公斤就要减去9000千卡热量，而一克碳水化合物产生的热量为4千卡，9000÷4二2250克，所以减脂丨公斤就要减碳水化合物2250克。

21小时前

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