吃完烧烤后做什么运动

血荒霸剑 3个月前已收到1个回答举报

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站在你面前 2星

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可以进行适量运动，在晚上吃烧烤后,可适当增加运动量,在进食后0.5-1小时进行快走或慢跑,以增加肠道蠕动并促进热量消耗,可避免食物堆积在胃内,使体重增加。

14小时前

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