堆积双眼 5星
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找神门穴主要有两个方法。
1.仰掌,在腕骨后缘,尺侧腕屈肌的桡侧,在掌后第1横纹上,按压有酸痛感。
2.仰掌,在豌豆骨的桡侧,掌后第1横纹上,按压有麻感。
平日适量运动,保持心情愉快。可以在每晚入睡前应保持身心放松状态,避免剧烈运动、过饱或者过饥。还可以治疗失眠,时间最好选择在下午或睡前半小时进行。患者睡前用温热水泡脚10分钟后,按摩神门穴有助于入睡。
4小时前
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