银耳的做法

1/9 准备好食材

2/9 川贝用蒜臼子捣碎

3/9 梨洗净切块

4/9 电饭锅依次放入泡软的银耳，百合及捣碎的川贝

5/9 依次放入红枣枸杞和梨

6/9 注入纯净水

7/9 按煮粥键开始熬煮

8/9 熬至汤汁粘稠放入适量冰糖调味

食材清单

红枣 5颗 、 银耳 半朵 、 百合 10瓣 、 枸杞 10颗 、 桂圆 10颗 、 清水 1500毫升

烹饪步骤

1.准备好所需食材

2.洗净后放入养生壶，开启预约功能，选择煲汤键

3.早上醒来就好啦

4.出锅

1/12 主料：泡发好的银耳。

2/12 配料：莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。

3/12 银耳泡发好，洗净去蒂，撕成小块。

4/12 莲子和百合提前浸泡好，并去掉莲心。

5/12 红枣洗净，稍做浸泡，枸杞洗净。

6/12 浸泡好的莲子，装入容器中，加入能浸泡住莲子的清水，冷水入锅蒸熟。（水开后20分钟左右）

7/12 银耳和百合加入锅中，注入适量清水。

8/12 盖上盖子大火烧开，转中小火煮半小时。

9/12 加入红枣。

10/12 加入蒸熟的莲子，盖上盖子继续煮半小时。

11/12 加入枸杞和冰糖，煮5分钟。

12/12 冰糖融化，搅拌均匀即可食用。

缺少水润肌肤，来喝这一杯，一周三次还你水光肌～ ✨银耳半朵、雪梨1个、莲子10g、红枣三颗、冰糖适量、清水1000ml 做法： 银耳泡发、雪梨去皮去核切块 将食材全部放入破壁机中，选择浓汤功能，先熬后破壁，破壁出来的银耳雪梨汤很细腻

食材：

粳米100克、银耳20克、雪梨30克、冰糖适量。

做法：

1、银耳用水泡发，洗净撕成小块；

2、雪梨洗净去皮去核，切成小块；

3、粳米洗净，将粳米、银耳和雪梨一同放入砂锅中，加适量清水熬煮至米烂粥稠；

4、出锅时放入冰糖即可。

用料

银耳 适量朵

枸杞适量 粒

红枣适量 颗

冰糖适量 克

红糖适量 

银耳的做法步骤

步骤 1

超市买的干银耳，热水泡15分钟，去除根部，把银耳撕小，清洗一次

步骤 2

锅里放银耳，红糖，冰糖，红枣，枸杞，大火烧开，小火熬两个半小时

准备食材如下：银耳1朵，枣(干)1小把，莲子1小把，枸杞10克，冰糖适量，水适量

具体做法如下：银耳泡开、洗净，浸泡两小时以上，红枣刷洗干净，泡水备用。莲子和枸杞冲洗干净，后两者都不用浸泡，银耳放入高压锅中，上汽后30分钟，关火自然排气，加入红枣，盖上盖子，上汽后10分钟，关火，自然排气后打开放入莲子，再次上汽后10分钟，关火，自然排气，打开后放入冰糖、枸杞，不用盖盖，小火煮至冰糖溶化关火即可！