怎样睡觉姿势才正确

回卟去甜 3年前 已收到2个回答 举报
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都举棋不定 1星

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睡觉时平卧位、侧卧位都是正确的睡觉姿势。

睡觉的正确姿势：

1、平卧位：这种睡觉姿势可以把身体的重量分散到后背，不会压迫到体内脏器，身体受力比较均匀，有利于血液循环，可以有效缓解颈部、背部酸痛情况。

2、侧卧位：侧卧位时双腿弯曲，身体屈曲，全身呈放松状态，有利于解除疲劳，是一种比较舒适的睡觉姿势。通常右侧卧位较为健康，不会压迫心脏，减少心脏负担。

13小时前

36

青春染流年 4星

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一般情况下睡觉姿势是靠右边睡，因为人的心脏在左边，如果靠左边睡，身体压迫心脏，使人的心脏血流加慢，特别有心脏病的人一定不要左边睡。

11小时前

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