草鱼热量

埘绱尐豪 1个月前 已收到2个回答 举报
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爱先生 1星

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每100克草鱼的热量是113大卡。草鱼还能为人体提供蛋白质，烟酸，维生素B

1，维生素B

2，不饱和脂肪酸以及钙，磷，铁，锌等矿物质营养成分，可以满足人体的生理需要，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。草鱼还为人体提供维生素A，提高人体眼睛的抗病能力，保护视力，预防夜盲症的发生。

17小时前

45

噯已咫菿 1星

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每百克热量 83-187千卡。

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

15小时前

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