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3.面包
面包在制作过程中会加入大量的黄油和植物油,才能起到柔软香酥的效果,吃起来口感才更好。脂肪含量低的面包是那种又干又硬的粗粮面包,口感并不好。
4.红烧肉
肥瘦相间的五花肉,做成红烧肉之后美味好吃,但也是一个热量炸弹,对于爱美的人群来说,吃一口简直就是罪恶。
5.干煸菜花
其实并不只是干煸菜花,任何干煸的菜都是需要过油炸的,只有这样才能达到更好的口感。而且有很大一部分的干锅菜都是在油汤里面泡着,所以脂肪含量很高。
6.肉包子
如果想要肉包子吃起来口感更好,通常是需要加入一部分肥肉的,哪怕是瘦肉也会加入一些肥肉来改善口感,同时再做馅的时候还会加入油脂,所以也是脂肪含量比较高的。
7.肉肠
大部分的肉肠都是用五花肉制作的,瘦肉做出来的口感并不好,口感也比较硬,只有加点肥肉吃起来才好吃,然而却是脂肪含量特别高。
8.地三鲜
地三鲜是东北的一道美食,虽然看似都是蔬菜蛋炒的时候需要用油炸做出来的菜,就像泡在油里面,所以脂肪含量是比较高的。
9.骨头汤
其实很多人都认为骨头汤的营养非常高,但是骨头汤里面的脂肪含量也是特别高的,对于需要控制热量的人,喝汤的时候,可以把上面的油去掉。
10.奶酪
奶酪当中含的蛋白质比较高,但是脂肪含量也很高,特别是黄油脂肪含量达到80%左右。
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