熬燕麦可以加黑芝麻吗

一抹微笑 3个月前 已收到1个回答 举报
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匪幫非暴 3星

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黑芝麻与燕麦可以同吃，黑芝麻燕麦粥就是以黑芝麻、燕麦片为主材的食品。黑芝麻燕麦粥的做法材料：黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。　做法：

1、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆。

2、用粉碎机把黑芝麻打成黑芝麻粉，备用。2、在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉，搅匀再煮沸即可关火，加入适量白砂糖调味。

3、这样黑芝麻燕麦粥就做好了，食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用，营养更佳。

4小时前

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