如何缓解脚疲劳

仰起头亲你 1个月前 已收到3个回答 举报
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吸血族鳕寶 2星

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穿舒适的鞋子、多休息是缓解脚疲劳的有效方法。
原因是不合脚型或太紧的鞋子会增加脚部的负荷，长时间站立或走路也会让脚部肌肉疲劳。
因此，如果选择一双合适舒适的鞋子，并且避免长时间站立或走路，多休息脚部肌肉，就能有效缓解脚疲劳。
此外，进行适当的足部按摩，使用足浴盆泡脚、使用足贴等方法，也能有效缓解脚疲劳。

16小时前

29

爱你一千年 3星

共回答了304个问题 评论

缓解脚疲劳最好的办法就是用热水泡脚，每天晚上睡觉之前用热水泡脚30分钟，会缓解脚部一天的疲劳，，促进脚部血液循环。有助于改善睡眠。

14小时前

46

唇点绛 2星

共回答了60个问题 评论

如果想要缓解脚疲劳，可以在睡觉之前洗脚，并且，经常做抬腿抬脚运动，这样，能有效的促进血液循环，既锻炼了全身，也锻炼了脚部，从而有效的缓解了脚疲劳。

11小时前

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