冲霄重剑 4星
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20分钟
靠墙站立能使矫正驼背,如果你发现自己有些弯腰驼背,使体态变得不好看,您可以坚持每天靠墙站立20分钟,几个月后,你会发现自己已经习惯挺直身子了。靠墙站立还能有助于减肥。在靠墙站立的时候,会绷直整个身体,使腰部和腿部的力量得到锻炼,从而达到瘦身的效果。
3小时前
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