减脂餐可以放酱油吗

男孩女孩 3年前已收到2个回答举报

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夏未也寒侵 3星

共回答了32个问题采纳率：93.6% 评论

可以放的，只要你在减肥期间摄入的热量大于你吸收的热量就可以了。

但是要适量，不要加得太多。因为酱油是由大豆、小麦等原料，经过预处理、制曲、发酵、浸油、加热配制而成，其主要营养成分包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。

减肥期间要做到消耗的热量大于吸收的热量，调料还是可以适当使用的。

2小时前

爵队义族 1星

共回答了199个问题评论

可以的，大部分酱油大家不会吃太多的是用来调味，不会放过量。所以没什么关系。因为酱油本身也不是高热量的调味料。

1小时前

39

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