哺乳期的妈妈能吃毛豆吗吃多了会有什么危害

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哺乳期妈妈可以吃毛豆。毛豆吃多了可以引起腹痛腹胀腹泻。毛豆既富含植物性蛋白质，脂肪维生素和膳食纤维，又含有有非常高的钾、镁等，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。哺乳期妈妈可以吃毛豆，但一次不要吃太多，容易造成胃肠道功能紊乱。

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