左手牽著伱 4星
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50克米饭大约换68克蜜薯。
因为红薯的大小各有不同,所以不能具体对比出一个红薯的热量相当于多少米饭热量,不过以100克可食红薯为例,其热量在86大卡左右,而100克米饭的热量在116大卡,吃50克红薯的热量相当于吃37克的米饭,两者的热量相差并不大。
蜜薯热量更高。
蜜薯所含有的糖分要比普通红薯高些,食用起来热量自然比普通红薯高,一般100克蜜薯的热量在99大卡左右,如果是减肥吃的话,选择普通红薯要比蜜薯相对来说好一些,而且蜜薯的口感好,容易多吃。
1小时前
回答问题
红薯和米饭哪个热量高
我会灭光
百香果能用热水泡吗
揣测心思
百香果可以用开水泡吗 其又有什么营养
一目連
百香果能不能用开水冲
舍卜鍀
百香果可以用开水泡吗
胆你就来
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