一所悬命 2星
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引体向上阻力带买多少阻力比较好,我觉得,应该是阻力稍微大点的比较好,那样正好可以把人弹起来,既可以借力也可以促进身体锻炼。如果阻力太小,不但起不到借力的作用,还让锻炼效果大打折扣。还要考虑的是,根据个人臂力等身体素质的不同,挑选不同阻力的阻力带。
总而言之,引体向上挑选阻力带需要考虑的因素非常多。
16小时前
嘘你别说话 2星
共回答了95个问题 评论
引体向上弹力带的作用是帮助我们减少需要拉起的自身体重,降低动作难度,从而可以更标准地以做组形式进行引体向上的训练。
根据自身训练水平不同,选择的弹力带规格不同,对于大多数男生来说,建议选择15-20KG的弹力带即可。
14小时前
回答问题
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