洋葱营养价值

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洋葱是日常生活中比较多见的食物，其营养物质含量丰富，如蛋白质、碳水化合物、粗纤维、硒、核黄素等物质，也富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙、磷等营养成分，适量的食用能够为人体提供多种所需的营养物质，从而在一定程度上维持机体的正常生理功能。

2小时前

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洋葱的营养价值很高，洋葱含蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质铁，钙，磷，等等

洋葱，作为既可以生吃、又可以凉拌、还可以熟炒的蔬菜典型代表。洋葱在国人的餐桌上可谓是历史悠久，包括现在我们去外面吃一些特色餐品，像是麻辣香锅、三汁焖锅，甚至在一些小吃等等，都会有它的存在。

1小时前

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作为“菜中皇后”除具有营养丰富、风味独特的特点外，还有提升免疫力的作用。由于相对于其他蔬菜，洋葱还具备价位低、易存放、不易软烂的特性，更是家中囤菜、复工带饭的优选蔬菜。

22小时前

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