肺不好怎样锻炼

自然的美丽 3个月前 已收到1个回答 举报
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无奈岁月 3星

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如果肺不好，要经常进行有氧锻炼。比如骑自行车、爬山、划船、慢跑、游泳、打太极拳等。有氧运动一般是指在氧气充足的情况下进行力所能及的运动。在这些运动过程当中，人体能够吸入和需求相等的氧气，达到供给平衡。 肺最不好的人，要注意健康生活方式，不能抽烟。

15小时前

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