溡光到冋去 2星
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1 把足球当朋友, 首先练习颠球,开始很难,坚持一周就好了,就会有感觉。
2 第二,练习踩球,尽量不看球,分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。
3 第三,先前带球,要求尽量多接触球。左右扣球,拨球。要求越自然,越快 4 第四,专门练一下大腿,胸,和头的接球和合回球。
18小时前
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