家里有盒装纯牛奶 怎么变成酸奶呢

1.需要乳酸菌（外购酸奶）作为发酵原料，和开袋即饮的牛奶，干净的罐头瓶子或喝水用的杯子。

2.杯子内注入1－2勺酸奶，1－2勺白糖，和不十分满的奶，搅拌均匀。

3.放进蒸锅内的篦子上，加热到70度左右，保温5个小时即可成功。

4.在保温时间内，大约需要每隔1小时加热一次，不要让它凉了，中间加热三、四次。

5.5个小时后，奶已经凝固，晾凉后盖上，入冰箱内。

6.国外有专门制作酸奶的家庭用酸奶器，插上电源后自动保温，5小时后制成

　　食材：　　纯牛奶500ml，原味酸奶125ml，电饭锅，带盖瓷杯，勺子，微波炉(也可以用其他方法加热牛奶，但用微波炉不仅速度快，而且加热温度好掌握)。　　酸奶的做法详细步骤：　　1、将瓷杯（连同盖子）、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。　　2、将杯子取出倒入牛奶（7分满，牛奶如果是新开封的，本身已消毒得很好，可以不用煮开消毒），将牛奶放入微波炉加热，以手摸杯壁不烫手为度。　　3、在温牛奶中加入酸奶，用勺子搅拌均匀，盖盖。　　4、将电饭锅断电，锅中的热水倒掉，将瓷杯放入电饭锅，盖好电饭锅盖，上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖，利用锅中余热进行发酵。　　5、8～10小时后，低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的，第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。　　【酸奶的简介及特色】　　酸奶子的营养价值远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而通气、消食。我们那儿的妇女常喝酸奶子，皮肤都很白嫩、光洁。到了北京我也常做酸奶，只不过方法有所不同。以苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身。