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仰卧起坐是可以减肥的,因为仰卧起坐能够起到锻炼腹部肌肉的作用,能加速新陈代谢,促进血液循环,以及加速脂肪消耗的作用。但是,仰卧起坐这个方法减肥不是一蹴而就的,是要每天坚持才能达到一定的减肥效果。而且,在做仰卧起坐的同时也要配合其他的有氧运动,如瑜伽、游泳等。
14小时前
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