减脂是竞走好还是跑步好

完美式開始 3个月前 已收到1个回答 举报

暮合的暗室 2星

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你好,很高兴为你解答。

跑步更适合减肥。

竞走和跑步都可以起到减肥的效果,相对而言,跑步比竞走所消耗的能量更大,更加适合减肥。

2小时前

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