内马尔带球姿势

看到这样的过人脚步，您是不是觉得似曾相识？

没错，这正是内马尔频繁使用的盘带花式。

我们先来看一下内马尔在实战中的使用效果。

怎么样，“两亿的男人”这一套动作够不够炫酷。下面我们跟着教练一起学习一下内马尔的这套舞步。

分解动作：

1.右脚拉球

2.右脚落地

3.左脚脚内侧扣球

我们再来看一下完整的组合动作。

错误示范1

右脚落地时一定要落在球的前方或球的后方，一定不要落到球的旁边。

错误示范2

不要在右脚落地后再次迈过皮球。

我们再来从背后视角看一下这套动作的分解动作。

右脚拉球后，右脚顺势落到球的前面。

练熟这一步后，再加上左脚脚内侧扣球动作。

内马尔经常在延左边线带球时使用这套动作，左脚扣球动作在背后完成，具有很强的隐蔽性，扣球时注意放低重心，对手被甩到左侧后，可以向右侧移动，随心所欲进行下一步的处理。

今天我们要学习传奇人物内马尔的一个花式足球技巧，我们可能在很多集锦中已经看过，今天我们将它分为三步学习，下面我们先看完整示范然后分解：

第一步用我们的惯用脚拉球，用非惯用脚将球弹起，就像下面这样，我们要确保将球拉到脚尖，脚尖微微翘起，在正确的时间把球弹起来。

我们起球的高度要高于膝盖，这样我们有足够的时间让脚下站稳，球的高度越高，脚尖弹球就会越容易。

第二步：

下面我们来看看第二步，第二步是脚尖用力向上弹球，盘带好落点，用脚尖向上弹球，就像下面这样。

当我们向上弹球的时候，另一只脚同时要抬起来，当我们开始准备第三步的时候，我们要把身体转过来。

第三步：

下面准备好进入第三步，也是最后一步脚后跟击球，一旦我们跨过来，我们看着球，垂直上身，不能去其它方向，然后快速转身，我们会在同一个位置，这是我们的目标。

所以要确保它是完全垂直向上，我们要在正确的位置击球，不能太偏，否则就会到别的方向，所以很重要的一点是我们要尽可能多地看球，像内马尔也一样完全掌握。