梦兰芷容 2星
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喝绿莲素汤。
炎炎夏日一碗不加肉的素汤,口感清爽。
莲藕1000g,绿豆50g,眉豆50g,马蹄10个,陈皮2瓣,生姜5片,食盐适量。
做法:绿豆,眉豆浸泡30分钟,莲藕去皮切块,马蹄去皮切片,锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开小火煲2小时,放盐调味即可,一碗清爽可口的绿莲素汤就做好了。
1小时前
南城离人 1星
共回答了171个问题 评论
立夏煲莲藕绿豆猪骨汤好。
做法:
1、莲藕削皮切块,绿豆浸泡2小时,猪骨斩块焯水。
2、食材放入锅内,加适量清水,大火煮开,小火慢煮1.5小时,加入适量食盐调味,即可食用。
养生作用:绿豆清热解毒,莲藕营养价值高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助。
21小时前
菰韥訫 4星
共回答了400个问题 评论
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18小时前
回答问题
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罘離吥棄
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醉酒思花颜
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