无情一身伤 2星
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孕妇可以吃蒸茄子。茄子是一个很好的蔬菜,含有人体很多必需的营养物质,而且颜色偏紫,营养成分对孕妇身体还有胎儿的身体有很好的作用,所以孕期可以吃茄子。茄子的做法要讲究健康,比如蒸茄子或者少放油、少放盐的做法比较好,但是如油炸茄子、红烧茄子最好要少吃一点。
因为茄子非常吸油,长期这样吃茄子有可能摄入过多的油、盐,带来妊娠相关性的疾病,对孕妇不利。总之,孕妇可以吃茄子,但是烹调的方法要改变一下,以蒸和拌为主,少吃红烧、油腻的食物,这跟平常讲的进食原则一致。
12小时前
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