掉发脱发是什么原因

我之前发量还是过关的，但是!经过我不断的熬夜+烫头，再加上压力大吧，就开始疯狂脱发!床上沙发上哪哪都是我的头发，衣服上被吸的全是头发，走到人群中真的是尴尬又崩溃，于是就开始认真对待我的秃头问题，解救我的发际线和中分线了!

所以今天分享的是我的一些防秃头经验!希望对各位姐妹有用!

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关键1:不要每天都洗头发

明星石原里美在节目中说她每三四天洗一次头发，我们的头皮油脂其实还有一个保护头皮的作用，洗头发次数多了会带走这层油脂，头发会越来越油，并且油的更快。

关键2:洗头前梳头放松头皮

①梳子不要选会有静电的梳子，会雪上加霜，后期我选的气垫梳，可以很好的按摩头皮，促进血液循环。

②梳头要掌握好力度，一定要慢慢梳! 把头发梳开梳顺。

关键3：洗头时不要用指甲抓头皮

指甲容易伤害头皮，如果头皮有痘的宝宝，很容易抓破感染!

关键4:洗完头不要忘了养养头皮，这时候生发水啥的就可以用上了，我用的是保生元的育发液

1我每天都会喷在发际线和中分线上，清爽不油腻感觉贼舒服!

2一般市面上的是一大瓶，很不方便，这款喷雾就很是方便，随时随地放在包包里想喷就喷，很适合带去旅游

关键⑤:不要舍不得花钱在吹风机上

吹风机我换了个恒温负离子的吹风机，不会太伤头发!吹头发的时候也要注意先把头发用毛巾拍干再顺着发尾方向吹，更柔顺!

关键6:食疗同步，放松心情，不要熬夜!

①食疗是要多吃黑豆、黑米和黑芝麻等黑颜色的谷物!有些人脱发是因为缺铁性脱发!所以要注意及时补充身体和头皮所需要的各种营养!

②学会放松心情!不要压力过大，以及健康的生活作息对防脱发也是很重要的!我现在每天坚持跑步头发真的掉少了

发量真的太影响颜值气质了! !希望每个小仙女都远离脱发苦恼呀!

现代社会压力越来越大，熬夜、用脑、缺少运动，导致脱发、秃头越来越年轻化。我国最新数据显示：男性脱发患病率约为21.3%，女性患病率约为6%，意思就是每5位中国男性就会有1位在遭受着脱发的“折磨”。

如此高的脱发率是为什么呢？

今天我们就来说说导致脱发的10个原因。

1、精神压力过大

日常工作生活的压力会让人精神持续紧张，或者经常因为工作而熬夜、失眠，导致睡眠时间不足，人长期处于精神涣散的状态下，内分泌严重失调。这些都会影响人体的新陈代新，导致严重脱发最后至秃头。

2、接触过放射源

每天的工作与生活中接触太多放射源也会导致脱发，比如经常对着电脑，长时间玩手机、看电视等都有可能引起物理性的脱发。

3、洗发水刺激头皮

日常使用的洗发水不注意质量，刺激到了头皮层，这就发生了化学性的脱发。

4、不注意清洁

生活中不注意清洁卫生，长期不洗头，“脏东西”把头皮层的毛囊堵住了，头发的“根基”就不牢固了。

5、疾病“缠身”

一些疾病也会导致脱发，尤其是癌症，在化疗过程中会导致头发大量掉落，甚至会掉光。

6、营养不良或营养过剩

有些人因为摄入营养过多导致身体极度肥胖，在减肥的过程中又挨饿节食，导致营养不良从，一来二去引起脱发。

7、不良的生活习惯

不良的生活习惯主要包括作息不规律，经常熬夜加班玩游戏等。长期处于这种生活状态下，谁能保障身体不会新陈代谢紊乱？身体机能运作不正常了，头发也就离你而去了。

8、遗传性脱发

对比以上的那些脱发原因，先天性遗传脱发让人无法拒绝。脱发存在于男性显性基因中，如果父亲脱发，儿子遗传脱发的可能性非常大，而女儿就算遗传了父亲的脱发基因，也不会表现出来。

9、性生活不节制

性生活过于频繁，会导致肾气不足肾虚肾亏，尤其是男性。 “肾藏精，其华在发”，肾虚最终也会导致脱发。

10、使用过多化学产品

人人都有追求美的权利。为了造型好看，很多人都会选择染发，但需要强调的一点是过度染发，或者使用不合格的染发剂，会伤害到头皮和毛囊，引起脱发。

脱发的形成与治疗都特别复杂，目前市面上也没有立竿见影的特效药，除开遗传这类个人无法选择的原因，养成好的生活习惯，才能留住你的一头秀发。

下面推荐两款中医内服外用的药膳方子，帮你远离脱发。

内服：何首乌粥防脱发

何首乌味甘、涩，性微温，有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效。

方法：用适量制何首乌研粉，装瓶备用。煮粥时，等粥煮熟后，取制何首乌粉30克（一人量，若多人食粥，可以此量增加），用适量冷开水调匀成水样，倒入粥内，边倒边搅拌，约2～3分钟后即可食用。

经常服食此粥，可使脱发明显减少或基本不脱发。

外用：桑皮柏叶汤防脱发

桑白皮性甘、寒，无毒，内服能泻肺平喘、利水消肿，外用可治“发鬓堕落，发槁不泽”。

侧柏叶味苦辛，性寒，《本草纲目》中记载其“烧取汁涂头，黑润鬓发”，是历代中医家护发的常用药。

方法：桑白皮、侧柏叶各60克，先用3000毫升清水浸泡40分钟，武火煮沸10分钟，再文火煎30分钟，去渣，放凉后外洗头部，以冲洗为宜，适当让药液在头皮停留，最后用清水冲掉。洗头的同时一定要辅以头皮按摩，能促进血液循环，加速药液吸收，起到事半功倍的效果。

桑白皮与侧柏叶相伍，对于防止脱发、促进头发生长有很好的效果。

掉头发和自己的生活习惯有很大的关系，但是也和遗传有一定的关系。

前者通过改掉坏习惯是可以使发量恢复的，但是如果是遗传性脱发的话，还是提早考虑植发吧，毕竟基因是不可逆的。

如果是因为长期熬夜、饮食不规律或者节食等等原因才开始掉头发的，那么只要改掉这些坏习惯就可以了。

1、不熬夜。每天10点半之前睡觉，如果睡不着的话可以喝一杯温牛奶或者吃一粒褪黑素促进睡眠。

2、均衡饮食。少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜、红肉、黑芝麻、坚果等，可以补充体内缺少的维生素和微量元素。

3、促进头皮血液循环。每天用干净的木梳梳头发100下，梳头发之前，用一滴奥司达芬发根营养液是必不可少的。发根营养液可以补充头皮毛囊需要的营养，还能加固毛囊。滴完发根营养液之后马上梳头发，促进头皮的血液循环。

我之前去的那家又便宜又好 到现在也不掉

发质变细导致脱发

脱发不仅仅是从发际线提高开始，当缺乏足够的营养成分、新城代谢问题或是过多烫染等造成的头皮负担过大等情况都会导致发质变细，发根不再坚固，逐渐的就会有越来越多的头发脱落，头发变得稀疏、头皮清晰可见。

脱发的医学原因：

大约80％的病例是由于雄性激素而导致的秃发，即毛囊对雄性激素的敏感度增加而引起的脱发趋势。发根会对人体内睾酮激素中存在的脱氢睾酮（DHT）产生过敏反应，脱氢睾酮会导致毛囊堵塞变小，并使毛囊无法起到帮助毛发增长的作用最终遭到完全破坏。

警惕脱发问题：

据可靠数据显示，大约超过一半的男性都有脱发的困扰。在低于30岁年龄阶段，也有三分之一的男性在太阳穴和后脑勺部分出现头发稀疏的趋势。此外，脱发不仅只存在于男性中，女性同样会出现脱发情况，特别是作息不规律、饮食不健康、工作压力大、化学烫染等一些原因都会加重头皮负担导致脱发。

德国crisan防脱发系列，蕴含精氨酸专利固发配方，可以解决发质稀疏以及脱发掉发等问题

我本来的发量虽然不多，但是最起码看着很正常。有段时间不知道是因为什么原因，头发真的大把大把的掉，我们家哪哪都是我掉的头发。卫生间排水的地方都被我掉的头发堵了好几次. . . . . .我是真的难！可能是因为自己的工作原因会经常熬夜，再加上还要准备考试压力大，还有一点是饮食不规律，经常吃垃圾食品，还总是饥一顿饱一顿的，长时间累积身体就开始出状况了。头发也掉的很厉害。

我有次洗头发是真的被地上的头发给吓到了，后来我就开始很注意头发这方面的问题，一直小心养护。之前也是做了很久的功课。试过不少护发养发的方法，现在我的发量终于回来了！！

卫生间的排水口也没有再被我的头发堵过了哈哈~

其实我的养发秘诀也很简单。就从日常生活入手就可以了，方法分享一下咯！一、洗头发用侧柏叶+苦丁+桑叶在一起煮水然后洗头，最好是隔一天一次，经常用这个水洗头发能有有效的预防脱发。PS：煮水的时候最好是把这三样放在隔离包里面装好在煮，不然洗头水会有很多碎渣，弄在头发上不好清洗，大家要注意嗷！二、洗护+生发用品夏天头发本身就容易出油，油脂过多堵塞毛孔就会导致掉发，所以夏天我一般喜欢用那个清洁控油效果的洗发水，紫吕就很不错。用这个洗头不仅能控油，还能防脱。洗完头发之后头皮也很清爽。就是味道有点不好闻。如果是只用紫吕洗头发的话，洗完之后头发会有点干涩，我一般都会再上一遍护发素，头发会很柔顺，还能把紫吕的味道压一压。而且我是属于掉发比较多的了，导致我已经不光是发际线后移的问题了，我的头顶中缝都很秃。我那段时间就一直在用奥司达芬生发液拯救我的头发！因为里面是中药提取的成分，用着很放心，一点也不用担心刺激。它的质地很清爽，涂在头皮上很好吸收不会粘腻，现在我中缝基本都快满了，发际线也长了很多小碎发。。三、经常喝炒米水我当时在做功课的时候还了解了身体湿气加重不光容易长痘，还容易头发出油造成脱发，后来我就经常喝炒米水。把白米用清水洗干净之后晒干水分，和生姜一起用效果翻炒到焦黄就可以了，平时可以放在密封罐中保存，要注意里面不要进水，把它当白开水喝祛湿效果非常好~ ~四、醋泡黑豆把洗干净的黑豆放在锅中小火翻炒，然后放在密封罐中用黑醋没过黑豆，密封保存一周左右，一般是两天就可以吃，但一周之后口味更佳。一直到现在我还经常吃这个，还挺好吃，经常吃对头发好。五、不要熬夜，饮食要健康熬夜的危害是真的很大，我们平时能不熬夜就不熬，不仅伤身还脱发！！！除此之外我们平时的饮食还要注意，尽量是清淡一点，少吃辛辣油腻含糖量高的食物。好啦，这就是我的分享，上面这些，我们一定要坚持下来！才能看到效果。毕竟头发也是有周期的。加油哦~

经过我的脱发又生发经验吧，我觉得掉发脱发和自己的坏习惯有关，要不然就是和家族遗传有关系。

前者可以通过改掉习惯和用发根营养液缓解脱发，后者就不好办了，如果是遗传的话就很难再长出来头发，即使长出来的头发也会再掉的，只能是植发了。

来说说因为坏习惯而掉发吧，主要就是和熬夜、吃辛辣刺激或者太油腻太甜的食物、换季等原因造成的，这些都是能通过调养变好的。

1、早睡！！！这个真的很重要，熬夜真的会让人秃头，俗话说十个熬夜的九个秃，不是没有证据的。我当时脱发都跟熬夜有脱不开的关系，手机没什么好玩的，但就是能扒拉到凌晨才恋恋不舍的放下手机睡觉。

2、忌嘴！！！少吃不该吃的东西，平时吃饭以清淡为主，多吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、谷类食物或者海鲜之类的，都能促进头发生长。

3、用奥司达芬发根营养液，给头皮毛囊补充足够的营养，加固毛囊，头发才不容易掉。我当时用了一个月多，脱发的问题就缓和了差不多了。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发

谢邀，我是医生王勇，脱发这个问题也不完全是因为年纪，有的人十几岁也脱发，脱发跟年龄或者性别都没有关系。能导致脱发的因素有遗传，疾病，不良的生活习惯，压力，神经紧张等。明星艺人自然是每天都光鲜亮丽，也有秃顶的明星，例如徐峥。

想要防止脱发，首先要知道脱发的原因是什么，又与哪些因素有关

遗传：遗传性脱发也就是我们常说的雄性激素源性脱发，表现为皮脂腺分泌旺盛，油脂多。这是一种永久性脱发，多见于男性，年龄在20-30岁之间就初见症状，前额及头顶头发逐渐掉落，直至光秃。

精神压力：精神压力过大会导致头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。

斑秃：这是一种局部性斑状脱发，突然间就发病，在不知不觉中就掉落一小撮头发，到后期掉发增多，逐渐发展为一大片圆形面积脱发。这与神经系统紊乱和免疫反应有关。

不良的生活习惯：症状较轻的脱发如果排除了以上几种原因的可能，那么就要考虑是否你的生活习惯不太规律，经常熬夜、抽烟、喝酒导致身体出现问题，这个时候脱发便是身体出现问题的预警了。

还有其他的脱发原因，以上只是四个最常见的，看你是属于哪一种。每一个脱发的原因和类型都用不同的治疗方案，具体问题具体分析。

希望以上回答能帮助到你，感谢点赞+关注！