风吹小脸蛋 1星
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100克的巴旦木大约含有600大卡的热量,相对于其他很多食物来说,巴旦木里面的脂肪、蛋白质、碳水化合物含量都要高的多,导致它的热量也很高。
但是巴旦木中含有较多的膳食纤维,适量食用可以增加饱腹感,而且其中还含有维生素B1、钙、磷、铁、钠、钾、镁等营养物质,偶尔吃一些可以为身体填补营养元素,提高身体身体体质,提升人体免疫力和免疫能力。
22小时前
一切都归零 2星
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100克巴旦木的热量为600大卡,它属于一种高热量食品。巴旦木所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量比较丰富,并且巴旦木中还含有较多的蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸等等,这些都是热量的来源。
21小时前
回答问题
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