风吹落了 5星
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乌梅热量不高。他可以起到一个生津止渴的作用。因为他酸。常常用来乌梅干泡水喝。再加上几粒儿的冰糖。是夏季消暑的必备品。
14小时前
詠逺璦鉩 1星
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高。 乌梅干主要是用新鲜的乌梅脱水之后制作成的一 种食品。每100克乌梅于中含有热量200大卡左 右, 属于一种高热量的食物。
12小时前
疯癫女再见 2星
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高。
乌梅干中含有适量的热量及含有微量的矿物质元素,比如我们熟知的钙元素、蛋白质及其它人体所需要的营养成分,都是可以通过摄入适量的乌梅干来调理的。
9小时前
因苦而终 4星
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高
100g乌梅干中,含有220kcal左右热量,属于热量较高的食物。生活中适量进食乌梅干对人体有利,但不建议进食过多,以免引起肥胖等情况。
乌梅干是生活中常见的蜜饯,味道酸甜,适量进食具有一定的开胃作用。乌梅干中还含有维生素C、钙、镁、蛋白质、膳食纤维等多种营养物质,适量食用对身体有一定好处。
5小时前
回答问题
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