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香蕉,橘子,葡萄,猕猴桃,火龙果
含维生素B12多的水果有很多,最常见的有香蕉、葡萄和橘子以及猕猴桃、火龙果等,都可以起到补充身体所需维生素B12的效果,同时对人体健康还比较有利。但是在吃富含维生素B12的水果时,一定要根据自身的体质情况适当的食用,才有利于身体的调理和改善
7小时前
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