蜂蜜姜水的正确做法

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制作方法

将500g生姜用菜刀敲碎，然后切成碎片(干姜可以打成干姜粉)，准备好两勺蜂蜜。

先在杯子里放入两勺蜂蜜，然后在锅里放入适量的水(一般两杯就可以了)，将水烧开，然后倒入生姜碎片，煮30秒—40秒就可以了。将生姜水倒入杯子中，用筷子或者小勺搅拌一下，让蜂蜜充分溶解。

要是你用的是干姜粉，可以取两勺干姜粉，用开水冲泡后再倒入加了蜂蜜的杯子中搅拌一下味道同样很好。

22小时前

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方法/步骤

准备10克生姜洗干净，并切成小颗粒；（最好是用老姜）

放入杯中加开水浸泡10分钟，如果时间允许最好是煮几分钟（有人说煮过的生姜会破坏活性，就这个问题我专门咨询过老中医，答案是煮过的生姜更能发挥其散寒的作用）；

待到自然冷却至30度左右，加入蜂蜜，搅拌均匀就可以美美的饮用了。

每天早晚各一杯还能减肥呢，晚上要在晚饭后饮用，这样才能促进肠胃蠕动，达到减肥的效果

这里的蜂蜜最好是选用枣花蜜或者是益母草蜜，当然是因为这两种蜂蜜对我们女性朋友好啦，千万不要选用槐花蜜，因为它性寒，不太适用女性食用。

让我们开启健康模式，每天饮用两杯蜂蜜姜水吧。

END

注意事项

姜水煮好后一定要冷却到30度左右再放蜂蜜，才不会破坏蜂蜜的成分

蜂蜜姜水还可以有效缓解冬季手脚冰冷，最好是夏天就开始喝

21小时前

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