笑乐哭乐 1星
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对于情绪化脾气暴躁的人群,通常只要能解决导致自己暴躁的事情,即可缓解,但平时应注意控制自己的情绪,遇事应冷静。但若无法解决,此时可通过旅游、看书、听轻音乐、运动等娱乐休闲方式来转移注意力,逐渐舒缓情绪。
11小时前
话茬不多 2星
共回答了280个问题 评论
关键的一步是遇到事先冷静一分钟,想一想发火可能带来的后果。这一分钟很重要,这一分钟不能说话只是想,过了这一分钟,火气就没这么大了。
9小时前
回答问题
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