一读书就犯困是什么原因

孤寂的夜 3个月前已收到3个回答举报

单纯小女人 1星

共回答了124个问题采纳率：91.7% 评论

出现这种情况的原因很可能是因为你的兴趣爱好本身就不在这个地方，是勉强自己做不喜欢的事情，所以才会出现这种情况。

9小时前

不要时光走 1星

共回答了155个问题评论

这种情况很多人都是会遇到的，首先，可能对书中内容不感兴趣，再有就是持续平和的做一件事都会感觉困倦，本身读书就是一件比较锻炼耐心的事情，所以可以在困的时候喝点茶水，或者起来活动一下身体，缓解困倦状态。

7小时前

猫的怨念 2星

共回答了250个问题评论

持要看书学习，当拿起书的时候，又抵制不住睡意，便想抛开书本睡觉，然后又觉得不学不看不行就强撑着坐起来，多次反复之后学习和睡觉这两种无关的活动就联系起来了，不断强化之后，这种联系变得根深蒂固了。对于这种情况可以采用以下方法帮助改变，如疲劳困倦时不要看书，饭后不要马上看书，在看书时主动思考给自己提问题。

4小时前

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