赞 天凉了 2星
共回答了83个问题采纳率：99.7% 评论
有营养的。
因为麦片本身就营养价值很高。燕麦营养价值高，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量均高于大米。燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。同时，燕麦又有很好的药用功效，对预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等病的效果都很好。燕麦中含有一种很重要的营养物质———可溶性膳食纤维，它主要存在于燕麦麸皮中，加工过程中会有不同程度的损失。选择燕麦片时要注意，每个小包装或每100克中的总能量、碳水化合物、可溶性膳食纤维以及蛋白质含量。总能量最好不要超过350千卡，碳水化合物含量不高于60%，可溶性膳食纤维不低于8克，蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小，也更均衡。15小时前
38
可能相似的问题
-
查看 798回答 1
-
查看 700回答 3
-
查看 370回答 1
-
查看 620回答 1
-
查看 784回答 1
-
查看 334回答 1
-
查看 906回答 2
-
查看 17回答 2
-
查看 16回答 1
-
查看 436回答 1
猜你喜欢的问题
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
热门问题推荐
-
3个月前1个回答
-
3个月前4个回答
-
3个月前2个回答
-
色盲眼镜哪里可以买到啊 我正需要啊 体检说是色盲 郁闷死我了
3个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
1个月前7个回答
-
1个月前1个回答
-
3个月前2个回答
-
1个月前1个回答