嶶笶掩飾痛 1星
共回答了131个问题采纳率:93.7% 评论
没听老师说形意拳有所谓的十大桩功哈,形意拳的桩功,是浑圆桩和三体式。在学习初期,学员通过站浑圆桩把身体的架构练出来,把整体劲练出来。
第二步就要站三体式桩,三体式是长功夫的桩,在浑圆桩的基础上进一步抻拔拉伸身体各个部位,要求站出六面力来,拉不动,打不散,随时可以变化出其他动作。
练功,主要的应该在功夫上着手,至于招式,等功夫上来之后再练为好。
13小时前
回答问题
形意拳的前脚如何发力
有蝉就有夏
站桩松胯的技巧
夏柳树絮
形意拳横拳发力方法
清新小王子
形意拳发力秘籍
等你太累了
敛臀松胯什么意思
尓妩钶取代
三岁的男孩包茎 该怎么办呢 需要做手术吗
爱我好一点
小男孩7岁了 包茎很严重 可以做手术吗
無言結局
宝宝包茎长大自己会好 还是需要手术
谁予我安
红鼻剪刀的饲养 可与灯鱼混养喜动物性活食
离歌凉
红鼻剪刀鱼繁殖完全过程
咲梦之痕
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
好久没做蛋糕的心情说说
1个月前3个回答
西安演出演艺 哪家好呢
2个月前3个回答
锦衣卫青龙是真的吗
1个月前2个回答
妈妈心疼女儿发圈的句子
3个月前1个回答
爷们儿27集陈丽国外回来
菌菇分为哪几类
3个月前2个回答
怎么检测手机电池寿命
3年前1个回答
为什么柴犬很多人养一半就不养了
4个月前2个回答
亳州火车站面朝哪边
3个月前4个回答