吃蛏子的好处和坏处

过来我抱你 2个月前 已收到3个回答 举报
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怕听见拒绝 1星

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好处：

1、健脑：蛏子内锌、磷等微量元素的含量比较高，可以促进脑细胞的生长，脑细胞活力，加强记忆，滋补大脑，提高脑的功能。

2、美容养颜：蛏子中含有胶原蛋白，可以促进新陈代谢，加快皮肤细胞组织的再生，恢复肌肤弹性，减少皱纹，美容养颜。

坏处：吃多了会导致胆固醇升高

6小时前

25

美丽终会灭 4星

共回答了411个问题 评论

吃蛏子没有坏处，好处是补充营养，蛏子富含矿物质和微量元素，是孕妇老人的良好保健食品。蛏子含有锌和锰，常食有助于脑的营养补充，有健脑益智的作用。

4小时前

34

你缺少爱 1星

共回答了130个问题 评论

好处是，能为人体补充蛋白质，还能补充多种矿物质。钙，铁，磷，锌等，机体的免疫力。

坏处是蛏子含胆固醇比较高，过多食用，会对人的身体健康造成影响。

1小时前

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