哑鼓垫复合跳基本功

脱衣舞 19天前已收到1个回答举报

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再不能爱谁 1星

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两脚跳：双脚分开跳，抬起双膝，落地时双脚同时落地，双膝同时收紧；

半蹲跳：双脚同时跳起，双膝同时弯曲，双脚抵地后再半蹲落地，双膝同时收紧；

弹跳：双脚同时跳起，双膝同时弯曲，双脚垫在哑鼓上跳起，双膝同时收紧；

膝盖跳：双脚同时跳起，双膝同时弯曲，双脚垫在哑鼓上，双膝同时跳起，双膝同时收紧；

半滚跳：双脚同时跳起，双膝同时弯曲，双脚垫在哑鼓上，双膝同时收紧，然后双膝半滚落地，双膝同时收紧。

13小时前

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