吻你一瞬间 2星
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传统杨氏太极拳拳架的呼吸一般不是刻意要求:开呼合吸。刚开始练拳要自然呼吸,随着拳龄增长,功夫进步,可以逐渐顺其自然的定式时呼,定式的过程吸。
比如说起式:在开步的基础上,双手稍节领劲,个缓缓抬起时吸气,双臂抬到与肩同高之时,略有停顿,呼气双臂缓缓放下。
5小时前
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