欲望烈马 2星
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1 不可以随便吃。2 原因是黄瓜虽然热量低,但也含有一定的碳水化合物和糖分,如果摄入过多,会导致卡路里摄入过高,不利于减脂。3 如果你想在减脂期吃黄瓜,建议在合理的量控制下摄入,并结合其他低卡、高蛋白的食物搭配,以达到减脂的效果。此外,建议选择新鲜、质量好的黄瓜,并注意不要过度烹调或添加过多的佐料。
21小时前
丿丨珍惜你 4星
共回答了410个问题 评论
可以。黄瓜是一种低能量食品材料,富含微量元素和膳食纤维,口感好,对人体健康促进作用。黄瓜减肥在于它们的饮食方式。如果黄瓜被用作主食和减肥的宝,它们只适合短期减肥,不要长期食用。一般来说减肥需要尽量食用蔬菜水果,不过需要控制一定的量。饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用,与此同时保持每天30分钟以上时间的锻炼,晨跑和球类运动等是比较好的运动。
19小时前
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