他予他梦 5星
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火车的卧铺通常都有三层。由于火车内的空间有限,因此想要上到中铺只能通过攀爬楼梯。在攀爬的过程中一定要注意安全。避免因看盘没抓紧或者其他原因导致摔倒。
爬到中铺床位对应身体的臀部左右时,就可以停下来。具体位置需要结合自己的身高体重判断,确保自己接下来的行动顺利即可。将靠近床位的那条腿屈起,双手用力抓紧梯子,然后把屈起来的腿的膝盖放到床上。双手继续用力,快速将身体重心移到落在床上的膝盖上。(双手一定要用力!)然后还留在梯子上的那条腿马上发力,用劲一蹬,顺势将自己的整个身体侧过来,到达方便上床的角度。最后那条腿随着身体也收回到床上。
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