一斤鸭子多少焦耳热量

5020焦耳

5020焦耳的热量。 鸭的热量(以100克可食部分计)是240大卡(1004千焦)。

 一斤鸭子有5，023.2焦耳热量，1200大卡。每100g鸭子所含的热量大约为436千卡，鸭子是一种营养价值较高的食物，适量食用可以起到补充营养、增进食欲的作用，但要避免长时间过量食用。

5020焦耳的热量。

鸭的热量(以100克可食部分计)是240大卡(1004千焦)。其中蛋白质和脂肪含量都很高，适量地食用鸭肉可以补充机体所需要的营养物质。

一斤鸭子有5,023.2焦耳热量，1200大卡。

鸭肉的热量是240大卡，鸭肉在生活中也是比较常见的肉类，营养成分也是非常的高。100克鸭肉中含有240大卡左右的热量，含有丰富的蛋白质氨基酸等成分，可以吸收丰富的维生素，b族和维生素e族。鸭肉特别适合用来身体虚弱的人群进行滋补身体，平时能做烤鸭，也可以做啤酒鸭。

鸭肉的热量同其它禽类相比是比较高的，100克可食部分的鸭肉热量是210大卡，属于热量较高的肉类。

但是去皮之后的鸭肉热量会降低，100克可食部分的去皮鸭肉热量是121大卡，鸭肉中的脂肪比较多，100克的鸭肉中含有的脂肪为19.7克。

鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多，而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。

鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。