跳鞍马教学

獨噯乄 2个月前已收到1个回答举报

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要看你用那只手先下地，我惯用右手的。

一、右脚向后跨一大步，右手下地重心落在右手上。

二、右脚向左前方用力甩，快要甩到左脚的时候，左脚用力向上踢。

三、左脚踢起来以后，腰往前送，身体与地面成水平

8小时前

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