宝宝粥怎么煮才有营养

尛鳥亽 3个月前 已收到2个回答 举报
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只剩半颗心 1星

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宝宝有营养粥有鱼粥，瘦肉粥，鱼粥的话用没新鮮鲫鱼两面煎黄，倒人开水大火煮沸，等鱼汤奶白色时过滤过鱼渣，用鱼汤直接煮粥，这样煮的粥有营养，宝宝容易吸收。

21小时前

38

分手那些天 3星

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1、食材：梭子蟹50g，花蛤50g，蛏子50g，鲜带子50g，墨鱼50g，基围虾50g，葱5g，大米5g，油，盐，白胡椒5g。

2、梭子蟹切块，墨鱼切条，花蛤和蛏子洗净。

3、姜切丝，葱切末，大米加水煮成米粒开花开始变得粘稠的程度。

4、粥内加少许油搅匀，加入蛏子，墨鱼。

5、加入鲜带子，梭子蟹，花蛤，基围虾，姜丝，葱花，搅拌匀，煮至海鲜变色，熟透。

6、加入适量盐，加入少许白胡椒粉，搅匀即可。

19小时前

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