早上起床如何能快速清醒

莫忘兮 3个月前 已收到1个回答 举报

風撫絡葉 3星

共回答了366个问题采纳率:94.7% 评论

步骤/方式1

喝咖啡:咖啡中含有的咖啡因是黄嘌呤生物碱化合物,有活跃神经的作用,可以刺激大脑皮层,解乏消困,使大脑快速清醒。

步骤/方式2

用凉水洗脸:早上用凉水洗脸可以刺激毛细血管收缩,增加大脑的供血、供氧,使大脑处于活跃的状态,往往能够起到快速清醒的作用。

步骤/方式3

适当运动:早上适当运动后,身体血液循环加快,大脑皮层兴奋性通常也会增加,可以达到快速清醒的目的。

6小时前

35
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com