蛋白含量高的食物

与你相守过 1个月前 已收到1个回答 举报
赞

譃冭為 2星

共回答了299个问题采纳率：94.7% 评论

1、畜禽的瘦肉：畜禽的瘦肉中都含有大量蛋白，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等，这类食物都可以有效帮助患者补充蛋白。

2、乳类和乳制品食物：一些乳类和乳制品食物中也都富含优质蛋白，比如牛奶、酸奶、加工的奶酪等，也可以有效帮助患者补充蛋白。

3、鱼、贝类食物：金枪鱼、秋刀鱼、虾等鱼、贝类的食物当中往往也含有非常多的蛋白，适当食用不仅可以帮助患者起到补充蛋白的效果，还可以有效帮助患者增强抵抗力。

4、蛋类食物：一些鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等食物中的蛋白含量也比较高，因此也属于高蛋白食物的一种。

12小时前

19
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com