小西红柿一天吃多少合适

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建议一天可以适当的吃2~3个西红柿。西红柿是一种营养比较丰富的食物，可以直接食用，也可以素炒，煮汤，西红柿最有营养的成分是胡萝卜素和维生素C，维生素A，这些都是抗氧化的物质，可以清除体内的自由基。

22小时前

共回答了226个问题评论

吃2到3个

但需要根据西红柿的大小来决定。

西红柿是一种常见的蔬菜类的食物，里边含有多种的营养物质，比如维生素C和维生

21小时前

共回答了423个问题评论

小番茄一般一天可以吃200克到300克，不建议一次性过多地食用，小番茄是生活中常见的水果，还有丰富的番茄红素、维生，特别好的

18小时前

共回答了366个问题评论

一天吃6个左右小西红柿合适。小西红柿含有丰富的维生素C、维生素A和钙等，能够有助于补充营养。

小西红柿，既可当作蔬菜也可以当作水果，其中维生素的含量是普通番茄的1.7倍，圣女果为番茄科的一年生草本植物，外观玲珑可爱，含糖度比较高，口味香甜鲜美，风味儿独特，营养价值也是比较高的。

14小时前

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一般来说，建议一天最多吃4-6个小番茄。小番茄含有丰富的维生素C、维生素A和钙等，能够有助于补充营养，因此，一般最多只建议吃4-6个小番茄。

9小时前

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