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食材 主料 猪瘦肉 500g 猪血 两勺 玉米粉 400g 豆渣 500g 辅料 大葱 适量 盐 适量 花生末 适量 步骤
1.新鲜猪血加盐便于凝固
2.锅内烧水,把洗好的瘦肉放入煮熟,为了入味,加些姜片,大葱盐进去同煮。
3.煮好的瘦肉切末放盆里
4.加入切好的大葱末
5.加入豆渣
6.加入玉米粉
7.加两勺猪血
8.拌匀
9.上锅大火蒸一小时让其完全入味
10.很香的哦 小贴士 猪血虽好,不能过量食用,会造成铁中毒.影响其他矿物质的吸收.所以除非特殊需要人群,一周建议食用不超过2次. 另:血中同时含有猪机体的新陈代谢废物,...(展开)
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