怎样减脂肪而不减肌肉

那个声控好 1个月前 已收到1个回答 举报

崔顶端 2星

共回答了216个问题采纳率:93.7% 评论

每天快步走或者慢跑,每次至少半小时。长此以往你的身体里的脂肪会慢慢减掉,脂肪越来越少逐渐转变为肌肉。平时饮食少吃肥肉,糖类等热量高的食物!

11小时前

10
可能相似的问题
Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com