赞 兲湸苡後 4星
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六一可以带小朋友比较爱吃的菜，同时又要兼顾营养和美观。我的建议如下：
1.可以带黑米大米芝麻饭团。将大米黑米淘洗干净，将米蒸熟。将蒸熟的双色米放凉，手沾水，将黑米和大米捏成饭团。在沾取少量芝麻。
2.胡萝卜茄子土豆饼。将胡萝卜、土豆、去皮的茄子都擦成细条。然后放入少量盐，面粉。搅和在一起，然后揉成一个小饼。放在花朵或者心形模具里面，在电饼铛里烙成花朵或者心形的饼。
3.炸鸡块。将鸡胸肉用水泡去血水，然后用柠檬汁使劲搓洗，去除腥味。将白胡椒、藤椒放入锅中炒干。然后再用擀面杖碾碎。将鸡胸肉放入盆中，放入盐、葱姜、胡椒和藤椒粉、料酒、五香粉、耗油等放入盆中腌制。腌制一晚上。早上就可以用油炸制。
3小时前
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