如何判断自己是什么腰型

橙医橙刺 3个月前 已收到1个回答 举报
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帘外风雨骤 2星

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要判断自己的腰型，可以做如下操作：

1.站立，双脚并拢，然后将身体抬直，双手沿身体自然垂放。

2.观察腰部与背部的弯曲程度。根据腰部弯曲的角度，可以分为以下三种腰型：

(1) 前凸型腰：腰部明显前凸，臀部向后翘，背部和颈部的弯曲较小。

(2) 后凸型腰：腰部稍微后凸，臀部向前翘，背部和颈部的弯曲较大。

(3) 自然型腰：腰部与背部之间的弯曲度适中。

注：不同人的腰型不同，需要根据自己的体形判断自己的腰型。

21小时前

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