白苋菜为什么不能晚上吃

静山之远 1个月前已收到5个回答举报

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因为你太盲从，缺乏客观判断。

白苋菜不能晚上吃这一说法目前并没有科学依据支撑，因此并不限制食用白苋菜的时间。白苋菜含有丰富铁元素、钙元素、膳食纤维、维生素以及植物化学物，有利于人体补充钙、铁等微量元素，对牙齿、骨骼的生长也具有一定好处。

3小时前

共回答了127个问题评论

苋菜是一种有营养的菜，所以吃是没有问题，但是应该焯水，这样可以把一些草酸除掉，不过晚上只要焯过水，那吃也没有问题，所以不用担心。

1小时前

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白苋菜是一种感光性非常强的蔬菜，在晚上食用白苋菜就会导致肌肤的感光性增强，从而导致肌肤更容易吸收紫外线，过多吸收紫外线容易导致肌肤变得暗沉，变黑。

22小时前

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苋菜本身的感光能力较强，晚间过量食用，可能会导致肌肤敏感性降低，针对于第2天的阳光紫外线照射，难以起到良好的抗氧化、抵抗作用。所以不建议晚上吃苋菜。

18小时前

共回答了125个问题评论

因为苋菜本身就是一种非常敏感的蔬菜。晚上吃太多苋菜会增强皮肤的敏感性，增强皮肤对紫外线的吸收。对于容易过敏的人，晚上吃苋菜会使皮肤敏感，容易过敏。

13小时前

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