助眠视频听多了会怎么样

青红花蓝 1个月前已收到3个回答举报

我俊男独一 4星

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答：听多了对耳朵不好，而且会造成免疫。

网上找了好多有助失眠的视频，但是效果不好，打不到能让我快速睡着的效果，建议也不要看这些视频没用不说还会让自己又多看手机，现在的人尽量少看手机，多劳动，多运动，才会减轻压力，有助失眠！失眠视频不适合长期观看！

12小时前

醉酒品孤單 3星

共回答了348个问题评论

有啊。

最大的坏处就是成瘾性。比如你有一段时间失眠，然后刷手机，无意间发现了有asmr这种东西，第一次听发现还有效果，不一会儿你就睡着了，从此你的睡眠渐渐的离不开asmr了，每天晚上听asmr就成了你的睡前必修课。即使你已经没有了失眠的困扰，但是总觉得如果不听不看的话睡得就不踏实。而合乎自己口味的asmr视频就那么多，听久了也会免疫，这个时候你就不得不努力的寻找另一个对自己口味的视频，这样反而耽误了睡眠，弄得本末倒置。

11小时前